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我的一位朋友連續2個 禮拜便秘......所以我建議他早上5點起床喝一杯熱咖啡在喝2杯冰羊奶.....在跳繩200下......再出去慢跑到有想拉屎的感覺.....，這方法果然有效....
..........他馬上拉肚子.....一拉就是3個禮拜.........之後住院2個月...，出院那天我去探望他結果他一生氣拉了一褲子屎.....
.....他家人氣到拿沾滿屎的庫子追打我......現在回想起來都覺得很嚇人......，那位朋友又住院觀察5個月........
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